Spánok je pre nás veľmi dôležitý. Regeneruje sa nám mozog a naberáme nové sily do ďalších povinností a starostí.
Aj keď sa Vám zdá, že Vám stačí aj len pár hodín denne, nemusí to platiť aj o niekoľko rokov. Každý by mal poznať svoje telo a rešpektovať jeho potreby. Málo spánku nie je dobré pre naše myslenie ani koncentráciu. Sme tak následne unavení a náš výkon je žalostný.
Výdatný spánok teda potrebuje každý organizmus, no aj priveľa ho škodí. Ideálna je zlatá stredná cesta a v posteli by sme mali tráviť 7 až 8 hodín denne. Ak však dobre viete, koľko spánku Vám postačuje, no aj napriek dodržiavaniu nevstávate ráno plný energie, môže byť na vine práve matrac.
Aj ten sa časom vyleží a je nutné ho vymeniť. Už totiž neposkytuje Vášmu telu takú oporu, akú by potrebovalo, a tak máte pocit, akoby Vás niekto v noci zbil. Ak chcete vstávať oddýchnutí, určite hľadajte nové matrace.
Asi hlavným kritériom pri výbere je cena. Matrace práve nie sú malou investíciou, no táto kúpa sa Vám určite vyplatí. Ušetriť môžete výberom z lacných matracov. Porovnávajte však aj kvalitu, dôležitá je pre Vás tuhosť. Tá zavisí od Vašich preferencií, ale aj od telesnej hmotnosti.
Pre pohodlné ležanie sú vhodné matrace z lenivej peny. Tá sa dokonalo prispôsobí každej Vašej polohe, už Vás tak nič nebude tlačiť. Vyberať ich môžete na zdravotne-matrace.sk.
Bude Vás zaujímať:
- Ak krb tak od odborníka
- Sedacie súpravy, sedačky
- Sedačky s polohovaním – 100% oddych.
- Matrace
- Rozkladacie postele