Posteľ patrí k základnému nábytku každej domácnosti. Veď mať priestor na kvalitný spánok je nevyhnutné pre naše zdravie. To, že posteľ má na kvalitu spánku veľký vplyv, vidieť už pri dôležitosti jej rozmerov.
Šírka
Samozrejme, rozmery sú dôležité pri výbere akéhokoľvek nábytku, či už ide o postele, komody, alebo čokoľvek iné. Väčšinou však ide o to, aby sa nám daný nábytok zmestil tam, kam chceme. Pri posteli však majú rozmery veľký vplyv aj na komfort.
Začneme šírkou, ktorú veľa ľudí pri kúpe novej postele rieši v prvom rade. Ideálna šírka manželskej postele je min. 180 cm, aby mal každý z páru lôžko o šírke aspoň 90 cm. Samozrejme, nie v každej spálni je dostatok priestoru na takúto širokú posteľ.
Relatívne dobrým kompromisom sú postele šírky 160 cm spolu s adekvátnymi matracmi 160 x 200 alebo v prípade dvoch samostatných matracov 80 x 200. A aj keď sú aj užšie manželské postele, ide len o núdzové riešenie pre nedostatok miesta. Spanie na manželskej posteli užšej ako 160 cm rozhodne nemôžeme nazvať komfortným.
Dĺžka
Typická dĺžka manželskej postele je 200 cm, ale nemali by ste si vyberať posteľ s takouto dĺžkou automaticky. Pre komfortné spanie by mala byť posteľ aspoň o 20 cm dlhšia ako vaša výška (resp. v prípade manželskej postele o 20 cm dlhšia ako výška vyššieho z partnerov).
Výška
V neposlednom rade je dôležitá aj výška postele. Netreba zabúdať, že tá sa počíta vrátane matracov. A aká by teda mala byť v ideálnom prípade? Za ideál sa považuje 40 – 50 cm, pre starších ľudí, ktorí majú problémy so vstávaním, až 60 cm. Ak z akéhokoľvek dôvodu chcete nižšiu posteľ, nemali by ste ísť nižšie ako 25 cm. To je totiž hranica takzvaného hygienického minima (kvôli prachu na zemi a prúdeniu vzduchu).
Zdroj obrázka:
Autor: snowing / freepik.com